Καλοκαιρινή ροζ χαρά: Smoothie Φράουλα

Τα πρωινά όταν θέλω κάτι δροσιστικό, ανοίγω το ψυγείο και ανάλογα με τα φρούτα που έχω ετοιμάζω ένα smoothie. Αυτή τη φορά έφτιαξα φράουλα, που είναι της εποχής και αρέσει σε όλους! Θρεπτικό, γρήγορο και χρωματιστό!

Να τι θα χρειαστείς για ένα ποτήρι:
-1 κούπα φράουλες
-1 κουταλιά μέλι
-1 κούπα γάλα (χρησιμοποίησα συμπυκνωμένο για πιο παχύρευστη υφή, όταν βάζω μπανάνα ή αβοκάντο χρησιμοποιώ πάντα φρέσκο!)
-φύλλα μέντας (προαιρετικά)
-1 ολόκληρη φράουλα για το σερβίρισμα
-αστεράκια σοκολάτας γάλακτος (προαιρετικά) ή πολύχρωμη ζάχαρη

strawberry smoothie s for summer

Χτυπάς τις φράουλες στο μούλτι, προσθέτεις το μέλι και το γάλα και ξαναχτυπάς! Αν θες να έχει υφή παγωτού, μπορείς είτε να προσθέσεις τριμμένο πάγο, είτε να χρησιμοποιήσεις φράουλες (ή φρούτα γενικότερα) που θα έχεις καταψύξει. Στολίζεις με πολύχρωμα καλαμάκια, ομπρελίτσα, φρέσκια φράουλα ή φύλλα μέντας, ζαχαρωτά ή ο,τιδήποτε σ’ αρέσει!

Καλή σου απόλαυση!

2 thoughts on “Καλοκαιρινή ροζ χαρά: Smoothie Φράουλα

Let me hear your voice! Η γνώμη σου Εδώ έχει αξία!

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s