Smoothie καρπούζι

Ποια γεύση για εσένα αντιπροσωπεύει το καλοκαίρι; Στο top ten βρίσκεται το παιχνιδιάρικο καρπούζι! Γι’ αυτό και εγώ σήμερα θα σε δροσίσω με ένα smoothie καρπούζι. Το καρπούζι είναι δροσερό, της εποχής και καμιά φορά θες να το ενσωματώσεις στο μενού και δεν ξέρεις πώς. Χμ… η λύση είναι το smoothie. Σε προηγούμενη ανάρτηση φτιάξαμε smoothie φράουλα, αλλά τώρα το καρπούζι είναι σε αφθονία, οπότε θα το χρησιμοποιήσουμε για τη συνταγή μας.

Να τι θα χρειαστείς για το καλοκαιρινό Smoothie καρπούζι (για ένα ποτήρι):
-1 μεγάλο κομμάτι καρπούζι
-1 κούπα γάλα συμπυκνωμένο (μπορείς να το αντικαταστήσεις με φρέσκο ή γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας ή γάλα σόγιας, μα η υφή του θα είναι λιγότερο παχύρρευστη και πιο ρευστή)
-1 κουταλιά μέλι
-1 κουταλιά λιναρόσπορο
-1 κουταλιά σπόρους chia
watermelon smoothie s for summer

Χτυπάς τα υλικά σου στο μπλέντερ, αφού βγάλεις τα κουκούτσια από το καρπούζι και σερβίρεις! Αν θες, μπορείς να κόψεις το καρπούζι σε μικρά κομματάκια και να το αφήσεις αποβραδίς στην κατάψυξη. Τότε το smoothie σου θα μεταμορφωθεί σε γρανίτα! Βάζεις ένα χρωματιστό φαρδύ καλαμάκι και απολαμβάνεις του καλοκαιριού την γεύση!

Εσένα, σ’ αρέσουν τα smoothies; Έχεις δοκιμάσει ποτέ smoothie καρπούζι; Κάποια συνταγή να μας προτείνεις;

One thought on “Smoothie καρπούζι

Let me hear your voice! Η γνώμη σου Εδώ έχει αξία!

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s