Γιατί να γίνεις πρωινός τύπος

Γιατί να γίνεις πρωινός τύπος

Τα τελευταία χρόνια όλο το διαδίκτυο (youtube, βιβλία, blogs, δοκιμασίες) βουίζει και σε καλεί να γίνεις πρωινός τύπος. 10 τρόποι για να ξυπνάς πρωί, ποια να είναι η πρωινή σου ιεροτελεστία (aka morning routine), και άλλα πολλά, σύμφωνα με ορισμένους αμερικανιές, χιπστεριές και σαχλαμάρες. Μα όχι! Εδώ καλοκαιριάζει και εμείς δε θέλουμε ένα blog με κατηγορίες, είμαστε χώρος έκφρασης και, ναι, θα σου πούμε την γνώμη μας, γιατί θα σε οφελούσε αν γινόσουν πρωινός τύπος.

Why to be a morning person
Miracle Morning

Κοινωνιολογία

Η κοινωνία, λένε, χωρίζεται σε βραδινούς τύπους και πρωινούς τύπους. Ανήκω στην δεύτερη κατηγορία, είμαι ξεκάθαρα πρωινός τύπος και όσοι με ξέρουν έστω και λίγο μπορούν να το επιβεβαιώσουν χωρίς δεύτερη σκέψη. Όχι μόνο μ’ αρέσει πάρα πολύ να είμαι πρωινός τύπος μα δε θα μπορούσα ούτε κατά διάνοια να είμαι βραδινός. Δώσε μου λίγες γραμμές και θα καταλάβεις.

Άλλη το πρωί άλλη το βράδυ

Πώς να σου το πω, όσο περνάει η μέρα νιώθω τις δυνάμεις μου να εξασθενούν. Σαν κάποιο ξόρκι να με έχει δέσει και μεταμορφώνομαι με τη δύση του ηλίου (δε γίνομαι κύκνος και σε καμία περίπτωση δε θα μπορούσα να είμαι βαμπίρ – να κοιμάμαι τη μέρα και τη νύχτα να αλωνίζω κυνηγώντας τροφή). Για να είμαι ακριβέστερη, το πρωί ξεχειλίζω ενέργεια, καλή διάθεση, νομίζω πως θα τα καταφέρω όλα και πως όλα είναι πιθανά. Το βράδυ, η ενέργεια εξατμίζεται, η διάθεση πέφτει, δε νομίζω τίποτα παρά μόνο νυστάζω και κάθε τι μπορεί να πάρει μυθικές διαστάσεις τραγωδίας υπό το φως του φεγγαριού.

Τα κορίτσια ξενυχτάνε (;)

Δε σου λέω ότι δεν είμαι ρομαντική. Ότι δε θα καθίσω στο μπαλκόνι το καλοκαίρι μετά τη δύση του ηλίου να μυρίσω το αγιόκλημα. Δε σου λέω ότι δεν είμαι περιπετειώδης. Ότι δε θα πάω για νυχτερινό μπάνιο στη θάλασσα. Ή ότι δεν είμαι στοργική. Ότι δε θα ξενυχτήσω ως τις 11 (κατάλαβες τι σου λέω;) τα κρύα βράδια του χειμώνα για να πω μια καληνύχτα στον αγαπημένο μου. Ή ότι δε διασκεδάζω. Ότι δε θα περιμένω μια φορά ως τις 12 για την αλλαγή του χρόνου ή για να σβήσει τα κεράκια στην τούρτα της η κολλητή μου.  Αλλά να, αν περνούσε από το χέρι μου και μπορούσαμε λίγο να αλλάξουμε κάπως τα προγράμματα τα δικά μας και της κοινωνίας, θα κοιμόμουν και από τις 10. Υπό αυτές τις συνθήκες, μπορώ να σηκώνομαι στις 6 και να σφύζω από ζωντάνια.

Αναδρομή

Γυρνώντας στην παιδική και εφηβική ηλικία, κανείς θα αντιληφθεί ότι ήμουν ανέκαθεν πρωινός τύπος. Μάλλον γεννήθηκα έτσι.  Ίσως ήταν και οι παιδαγωγικές μέθοδοι της μητέρας μου που έδινε το παράδειγμα και κοιμόταν από τις 9 (περίπου). Γι’ αυτό και η ηλικία της δε φαίνεται, ήταν πάντα χορτάτη από ύπνο. Στο σχολείο ήμουν η μόνη που φώναζε «Καλημέρα!» κάθε πρωί με το χαμόγελο να εξοργίζει τους ξενυχτισμένους συμμαθητές που ήθελαν να βιώσουν την μελαγχολική εφηβεία. Στην κατασκήνωση έβγαινα αθόρυβα από τη σκηνή να δω την ανατολή μέσα στη φύση. Όταν δε, επρόκειτο να φύγουμε για εκδρομές ή ταξίδια πεταγόμουν πριν το ξυπνητήρι χτυπήσει.

Τώρα

Στις διακοπές ακόμη βγαίνω στα λευκά μπαλκονάκια πρώτη να ακούσω την θάλασσα και την σκέψη μου κάτω από το φως του ήλιου που ανατέλλει και μαζί του ξυπνάει όλη η φύση (είπαμε, και εγώ μαζί). Ακόμη και τον δύστροπο μουντό χειμώνα που μας πέρασε σηκωνόμουν μια με δύο φορές την εβδομάδα στις 6 για προπόνηση. Τώρα, σα να έχουν αλλάξει κάπως τα προγράμματα και νιαουρίζω για λίγο πρωινό χουζούρεμα. Η άνοιξη συνήθως με βρίσκει κουρασμένη (καλωσήρθατε αλλεργίες και αντισταμινικά). Και αυτό αποτυπώνεται και στην πρωινή μου ιεροτελεστία, που την άνοιξη απλώνεται κάπως και τα μαξιλάρια με κρατούν κοντά τους σα μαγνήτες.

Πάρε τον χρόνο σου

Μην μπερδεύεσαι, όμως, το ότι θα γίνεις πρωινός τύπος δε σημαίνει ότι δε θα χουζουρεύεις. Αντίθετα! Θα έχεις περισσότερο χρόνο για να ξεκινήσεις την μέρα σου με τις καλύτερες προθέσεις και τις ευνοϊκότερες προϋποθέσεις. Όταν είσαι πρωινός τύπος έχεις άπλετη ώρα για να ξυπνήσεις με την ησυχία σου, ειδικά αν μένεις με παρέα, πριν σηκωθούν όλοι αυτή η ηρεμία που επικρατεί είναι ανεκτίμητη. Οπότε βάλε το ξυπνητήρι να χτυπήσει λίγο νωρίτερα και η μέρα σου θα ξεκινήσει ομαλά και έπειτα θα κυλίσει λίγο πιο τρυφερά.

Πολλαπλές επιλογές

Εσύ λοιπόν ως πρωινός τύπος έχεις πολλαπλές επιλογές! Θες να τεντωθείς, να δεις όλα τα όσα μεσολάβησαν στα σόσιαλ μήδια τη νύχτα, να κάνεις γυμναστική, να πιεις το τσάι ή τον καφέ σου, να ετοιμάσεις το πιο εντυπωσιακό πρωινό για εσένα και τους αγαπημένους σου, να κάνεις αγκαλιές με τα παιδιά σου, τον σκύλο σου, την γάτα σου, τον έρωτά σου ή το μαξιλάρι σου, να οργανώσεις τη μέρα ή και την εβδομάδα σου, να κάνεις ένα αναζωογονητικό ντους, να ντυθείς και να ετοιμαστείς με άνεση χρόνου, να χορέψεις, να ακούσεις μουσική, να διαβάσεις, να πάρεις δυο στιγμές μόνο για σένα. Διάλεξε ό,τι θες, δεν έχει σωστό και λάθος!

Όσο εσύ κοιμόσουν

Περιττό να πω ότι δεδομένου ότι θα γίνεις πρωινός τύπος πόσο μα πόσο θα ευνοείται ο οργανισμός σου από πλήρες οκτάωρο ύπνου που ξεκινά πριν τα μεσάνυχτα. Δοκίμασέ το και θα δεις. Το δέρμα σου θα λάμπει, το σώμα θα ξεκουράζεται και ο νους το ίδιο. Η φρεσκάδα και η καλή διάθεση μετά από καλό ύπνο θα σου αλλάξουν την κάθε σου μέρα. Και αυτό θα βγαίνει προς τα έξω. Καλημέρα αποδοτικότητα, καλημέρα δημιουργία, καλημέρα ενέργεια!

Η ζωή που ονειρεύεσαι

Κοινώς, μέσα από τις εναλλακτικές που σου προσφέρονται όταν επιλέξεις να είσαι πρωινός τύπος, έρχεσαι αμέσως πιο κοντά στη ζωή που ονειρεύεσαι. Στον άνθρωπο αυτό που θες να γίνεις. Γιατί έχεις πιο πολλές ώρες με ήλιο και φως και λιακάδα για να κυνηγήσεις τα όσα λαχταράς. Πριν ξεκινήσουν οι υποχρεώσεις σου, είτε αυτές είναι σχολείο, δουλειά, οικογένεια, τότε που είσαι εσύ με τον εαυτό σου, οι δυο σας, ήσυχοι και κουβεντιάζετε χωρίς να σας ακούει κανείς, τότε είναι πιο εύκολο να ψιθυρίσετε τα όνειρά σας, να οργανώσετε τα σχέδιά σας και να βάλετε τις βάσεις για κάθε τι μικρό και μεγάλο θέλετε να επιτύχετε.

Και καλή σας ημέρα!

Χριστούγεννα – Οδηγός Επιβίωσης

Χριστούγεννα – Οδηγός Επιβίωσης

Τι είναι για σένα Χριστούγεννα;

Σε λιγότερο από δύο εβδομάδες. Χριστούγεννα! Πλησιάζουν.

Χριστούγεννα. Χιόνι και εκδρομές και τζάκι και ζεστή σοκολάτα και αγκαλιές και ταινίες και φιλιά και γκι και ευχές και ματιές με νόημα και κάρτες και άχνη και φαντασία και Καρυοθραύστης και θέατρα και καινούρια ρούχα και λαμπερά χαμόγελα και σπίτι γιορτινό και τζίντζερ και στολίδια και καρό και πράσινο και κουκουλωμένα χαμόγελα και χουχούλιασμα και ενθουσιασμός και γίνε πάλι παιδί και φάτνη και αστέρι και ερωτεύσου πριν την νέα χρονιά και τάρανδοι με φωτεινή μύτη και κάλαντα και μικρός τυμπανιστής και φωτάκια και κορδέλες και… Βέβαια, τα Χριστούγεννα ίσως είναι κάτι παραπάνω από Sinatra, κόκκινο βελούδο και περιτυλίγματα. Σίγουρα είναι. Τα δώρα των Χριστουγέννων είναι άλλα. Απλά. Και ουσιαστικά. Έτσι δεν είναι; Εσύ θα τα ορίσεις.

s-for-summer-%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b2%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82
5 Βήματα προς το Δέντρο των Χριστουγέννων.
Πώς όμως θα ζήσεις τα Χριστούγεννα και θα επιβιώσεις στους ξέφρενους ρυθμούς που οι εποχές της αφθονίας (προσπαθούν να) επιβάλλουν; Μην ανησυχείς καθόλου, ετοιμάσαμε τον Οδηγό Επιβίωσης που είμαστε σίγουροι ότι θα σου φανεί χρήσιμος ή αλλιώς τα δικά μας 5 βήματα προς το Δέντρο των Χριστουγέννων.
1. Αποσυνδέσου.
Κλείνε κάθε μέρα από λίγο τις οθόνες. Υπολογιστή, τηλεόραση, κινητό, τάμπλετ. Αφουγκράσου τους ήχους των Χριστουγέννων και ίσως ακούσεις τα καμπανάκια από το έκλκηθρο κάπου στο βάθος. Στάσου στη στιγμή. Στην υφή, στην γεύση, στον ήχο που κάνουν τα κούτσουρα καθώς καίγονται, στη μυρωδιά του χριστουγεννιάτικου δέντρου. Άνοιξε τα μάτια σου σε νέες εικόνες και επικοινώνησε. Ήσυχα και ουσιαστικά. Ξεφύλλισε ένα βιβλίο, κάνε μια κατασκευή (όπως αυτόν τον τέλειο τάρανδο) γράψε τις ευχές σου ή τους στόχους σου για τη νέα χρονιά, κάνε τον απολογισμό της προηγούμενης. Ζωγράφισε ένα χιονισμένο τοπίο. Ή ακόμη καλύτερα πήγαινε εκεί και αποσυνδέσου από τον καταναλωτισμό της πόλης, την φασαρία και από κάθε τι που σε εμποδίζει να βιώσεις τα Χριστούγεννα.
2. Βάλε προτεραιότητες.

Βάλε τις προτεραιότητές σου για τις φετεινές γιορτές. Δεν γίνεται να τα προλάβεις όλα. Ή να τους ευχαριστήσεις όλους. Πες «όχι» χωρίς φόβο και διάλεξε τα «ναι!» σου με σύνεση και φαντασία. Δες τι σε ευχαριστεί, είτε αυτό είναι μια νύχτα με επιτραπέζια είτε παιχνίδια στην ύπαιθρο/σκι/πατινάζ στον πάγο/περίπατος στο βουνό ή μια εκδρομή. Μπορεί να θες να εκτονωθείς, να εξερευνήσεις ή να περάσεις το απόγευμα ψήνοντας μπισκότα και ξεφυλλίζοντας συνταγές. Μπορεί να προτιμάς παραστάσεις, ταινίες, κουβερτούλα, κακάο, κάποιο παλιό βιβλίο του Ντίκενς και χουχούλιασμα στον καναπέ. Θες να χαλαρώσεις και να ονειρευτείς; Κοιμήσου στρωματσάδα πλάι στο χριστουγεννιάτικο δέντρο με τα φωτάκια αναμένα (ελπίζω να μην έχεις αυτά με τη μουσική). Αν πάλι προτεραιότητά σου είναι να περάσεις χρόνο με τους πιο δικούς σου ανθρώπους, οργάνωσε δραστηριότητες που θα σας φέρουν κοντά.

3. Πρόσεξε τι τρως!
Μετά τις γιορτές συχνά ακολουθεί κούραση, χαμηλή διάθεση και νεύρα, και εμείς σου λέμε μπορεί να οφείλεται και στο ότι κατανάλωσες όλες τις δίπλες, τα απόλυτα μελομακάρονα (βρες τη συνταγή εδώ!) τα κέικ, τις γαλοπούλες, την σαμπάνια και τα μπισκότα του Άη-Βασίλη. Μπορείς να το προλάβεις! Πίνε πολύ νεράκι, θυμήσου τα λαχανικά να γεμίζουν τουλάχιστον το μισό σου πιατάκι και μην παραβλέπεις τα φρούτα σου. Εννοείται στα λέω αυτά ενώ ανυπομονώ να δοκιμάσω από όλες τις λαχταριστές λιχουδιές που θα βρίσκονται στο μενού, όμως μερικές πιρουνιές αρκουν για να ικανοποιήσεις τους γευστικούς σου κάλυκες. Άλλωστε, μέσα στους στόχους μας για τη νέα χρονιά είναι να χτίσουμε την #κορμάρα2017, ίσως είναι και στους δικούς σου. Και όσο μπορείς κινήσου. Χόρεψε, κάνε λίγη γυμναστική το πρωί, τεντώσου, περιπλανήσου σε χριστουγεννιάτικα τοπία και βάλε το σώμα σου όσο μπορείς σε λειτουργία. Έτσι θα το ξεκουράσεις. Α, μην ξεχάσω, το αγαπημένο μου σημείο…φρόντισε να συμπληρώσεις τις ώρες ύπνου προτού σου λείψουν.

4. Γίνε γιορτινός.
Το αυτονόητο. Γίνε γιορτινός. Ζήσε γιορτινά. Κάτσε δίπλα στο τζάκι, κόψε ξύλα, βάλε το σκούφο και τα γάντια σου και παίξε με το χιόνι, φίλα κάποιον κάτω από το γκι, πρωταγωνίστησε στη δική σου ταινία των Χριστουγέννων. Εναλλακτικά, αν οι χολλυγουντιανές παραπάνω σκηνές δεν είναι για σένα, σου προτείνουμε να φτιάξεις το δικό σου ζεστό κρασί με κανέλα, πορτοκάλι και μήλα. Ξεκίνα τη μέρα σου με χαμόγελο. Φόρα κάτι κόκκινο. Αν το δέντρο υπερπαραγωγή δε σε συγκινεί, στόλισε ένα πόμολο στο σπίτι. Κάνε ένα ημερολόγιο με αντίστροφη μέτρηση προς τα Χριστούγεννα. Φτιάξε μια κάρτα και πασαλείψου με χρυσόσκονη. Βρες στην αποθήκη το ξεχασμένο τριγωνάκι από τα παιδικά σου χρόνια. Τραγούδα τα Κάλαντα. Φάε έναν κουραμπιέ και γέμισε με άχνη.  Άναψε κεράκια σε αρώματα των εορτών. Γράψε γράμμα στον Άγιο Βασίλη. Εξάσκησε την τέχνη του περιτυλίγματος, κόψε και δέσε φιόγκους στα δώρα σου και σε όσους είναι εκεί γύρω.

5. Απόλαυσε.
Χαρούμενα Χριστούγεννα να έχετε, με χαμόγελα, μεγάλες αγκαλιές και ζεστασιά!

Τι να βάλω στη βαλίτσα μου;

Τι να βάλω στη βαλίτσα μου; Μέρος Δεύτερο.

S For Summer packing tips part2

Μετά το πρώτο μέρος του Τι να βάλω στη βαλίτσα μου, να εδώ, μαθαίνω, βιάζεσαι να διαβάσεις και το δεύτερο για να ετοιμάσεις τις αποσκευές σου. Φεύγεις Πέμπτη ή Παρασκευή; Δεν έχει σημασία. Θα προλάβεις. Σήμερα, θα μιλήσουμε για την μαγική δύναμη της απαρίθμησης. Παιχνίδι μνήμης και ξανά μια νοητική άσκηση για να σε διασκεδάσουμε και τη βαλίτσα σου να ετοιμάσουμε. Τι να βάλω στη βαλίτσα μου; Οπότε, χωρίς χρονοτριβή, εδώ η συνέχεια!

Λίστα

Αχ ξέρεις πόσο τις αγαπώ τις λίστες. Η οργάνωση -γενικά, πόσο μάλλον- πριν το ταξίδι βοηθάει. Για να σε γλιτώσω από κάθε περιττή έννοια, χωρίς ενδοιασμό σου προτείνω να πάρεις χαρτί και μολύβι, ή να ανοίξεις τον υπολογιστή σου ή το έξυπνο κινητό σου και να φτιάξεις τη δική σου λίστα. Μάλιστα, γραπτώς, όχι στον αέρα. Για το τι να βάλω στη βαλίτσα μου. Κοινώς, τι θα πάρεις στο ταξίδι/στην εκδρομή/στις διακοπές σου. Σημείωσε ανά κατηγορίες τι χρειάζεσαι. Φυσικά, εννοώ τα απολύτως απαραίτητα. Θα βασιστείς στην έρευνα που θα κάνεις για τον προορισμό και τις δραστηριότητές σου, θυμήσου εδώ.

Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου

Η νοητική μας άσκηση για σήμερα που θα σου δώσει την απάντηση στο τι να βάλω στη βαλίτσα μου ακολουθεί! Κοιτάξου στον καθρέφτη, ή έστω νοητά (νοητική άσκηση κάνουμε, άλλωστε!) ταξίδεψε το βλέμμα σου από τα μαλλιά μέχρι τα ακροδάχτυλα των ποδιών και αναλογίσου τι χρειάζεσαι. «Λαστιχάκια, ωτασπίδες, ενυδατική, το αγαπημένο μου κολιέ πυξίδα, το πουά φόρεμα, το ολόσωμο μαγιώ, μια απαλή ζακέτα, το αδιάβροχο ρολόι, βατραχοπέδιλα.» για την εξόρμηση στο Αγκίστρι. Μετά σκέψου μια μέρα σου από το πρωί ως την ώρα που θα ξαπλώσεις για ύπνο και δες τι χρησιμοποιείς και τι ενδέχεται να χρειαστεί να έχεις μαζί σου. «Μπάρες δημητριακών για πρωινό αν ακολουθείς συγκεκριμένο διατροφικό πλαίσιο όπως θα πούμε στην μεθεπόμενη κατηγορία, δίπλωμα οδήγησης για να νοικιάσετε βέσπα αμέσως μετά το πρωινό, φωτογραφική μηχανή για τις πόζες μπροστά από το Κολοσσαίο, αναπαυτικά παπούτσια για να πας για ψώνια στις καλύτερες συνοικίες, τα κάρβουνα και το μπλοκ σου για να σχεδιάσεις την Πιάτσα ντελ Πόπολο με την τέλεια συμμετρία το απόγευμα και ένα κομψό φόρεμα για τη βραδινή βόλτα» για το ταξίδι σου στη Ρώμη.

Είδες; Τόσο απλό. Τώρα ήρθε η ώρα να τα κατηγοριοποιήσουμε. Συνήθως χωρίζω τις λίστες για το ταξίδι μου σε κατηγορίες μα μπορείς να βασιστείς μόνο στη νοητική μας άσκηση.

Basic line

Οι λίστες ξεκινούν με τα πολύ βασικά, που όλοι λίγο πολύ απαριθμούμε καθώς ετοιμαζόμαστε για μια εκδρομή. Ρουχισμός (συνδυασμός από ρούχα, εσώρουχα, πιτζάμες, πανωφόρια, παπούτσια που ταιριάζουν μεταξύ τους και μπορούν να λειτουργήσουν συμπληρωματικά, να φορεθούν συνδυαστικά), Καλλυντικά και λοιπά (τα δειγματάκια που σε φορτώνουν οι πωλήτριες, τα περιοδικά και οι διαφημίσεις θα σου φανούν χρήσιμα, φακούς επαφής κτλ., μάσκα ύπνου, ωτασπίδες, άρωμα, αντιηλιακή, μαντιλάκια καθαρισμού, είδη μακιγιάζ – παίρνω μόνο μια μάσκαρα, ένα δύο κραγιόν, ενυδατικό lip balm, ένα ρουζ και ίσως μια βάση, οπότε δεν είμαι η κατάλληλη να σου υποδείξει, αλλά θα σου θυμίσω να πάρεις και είδη ντεμακιγιάζ) Αξεσουάρ (γυαλιά ηλίου, λαστιχάκια, φουλάρια, γάντια, σκούφοι/καπέλα, κοσμήματα, ζώνες, τσάντες, βάσει και των ρούχων που έχεις επιλέξει).

Το επόμενο βήμα

Διασκέδαση (φωτογραφική, βιβλία, τετράδιο/στυλό για να γράφω τις σκέψεις μου, επιτραπέζια, μουσική, ταξιδιωτικό οδηγό/πιθανή έρευνα που κάνατε για το ταξίδι, bucket list που μπορεί να έχετε ετοιμάσει), Φροντίδα ηλεκτρονικών συσκευών (φορτιστές και θήκες για τις συσκευές, ας σημειωθεί ότι επιδιώκω να ταξιδεύω με τις λιγότερες δυνατόν συσκευές μα ορισμένες φορές χρειάζονται, ξέρω πως συμφωνείς, ακουστικά, επιπλέον χώρο αποθήκευσης κτλ. και, επειδή και τα αυτονόητα αξίζει να μπαίνουν στη λίστα μας, να σημειώσεις και τις ίδιες τις ηλεκτρονικές συσκευές που θες να ταξιδέψουν μαζί σου), Προσωπικά (εισιτήρια, boarding passes αν ταξιδεύεις αεροπορικώς, φοιτητικό πάσο, διαβατήριο, έχε και μια φωτογραφία των στοιχείων σου ηλεκτρονικά, χρήματα, κλειδιά του χώρου που θα μείνεις αν τα έχεις από πριν, χάρτη της τοποθεσίας, φάρμακα αν ακολουθείς κάποια αγωγή ή χρειάζεσαι ασπίδα για αλλεργίες, χρήσιμα τηλέφωνα – αυτό ποτέ δεν το κάνω αλλά το σκέφτηκα τώρα και το θεώρησα χρήσιμο και, φυσικά, τα κλειδιά του δικού σου σπιτιού που πρέπει πριν βάλεις πλώρη για το ταξίδι σου να κλειδώσεις, ναι το έχουμε ξεχάσει και εμείς και γυρίσαμε έγκαιρα πίσω)

Στη Λεπτομέρεια

Τέλος, αν κάνεις κάποια ξεχωριστή δίαιτα ή έχεις συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες (ακολουθείς διατροφή για απώλεια βάρους, νηστεύεις, είσαι vegan, έχεις κάποια διατροφική αλλεργία/δυσανεξία κτλ.) μπορείς να έχεις μαζί σου μερικά σνακ ταξιδίου (αποξηραμένα φρούτα, νερό, ξηρούς καρπούς και πολλές άλλες ιδέες σου δίνει εδώ η νέα φίλη μου η Ella). Κάπου εδώ είναι και η θέση για τη λίστα με τα ειδικά πράγματα βάσει της έρευνας από το προηγούμενο βήμα (φερειπείν μαγιώ και είδη θαλάσσης αν πρόκειται να διασκεδάσεις στην ακροθαλασσιά, προσωπικό δώρο και ευχαριστήρια κάρτα για τον οικοδεσπότη αν μείνεις σε σπίτι φίλου, αν σκοπεύεις να παρακολουθήσεις κάποιο δρώμενο θυμήσου να έχεις μαζί τα απαραίτητα εισιτήρια, κυάλια και ειδικά παπούτσια αν πηγαίνεις για παρατήρηση πτηνών σε κάποιο μακρινό καταφύγιο).

Γράψε σβήσε

Όπως είπαμε και στο πρώτο μέρος, τώρα αφού έγραψες την ωραιότατη λίστα σου ήρθε η ώρα να σβήσεις το 1/4. Θα σου ξαναπώ να μη φοβάσαι γιατί έπειτα θα ξαναγυρίσεις να κοιτάξεις μήπως ξέχασες κάτι. Μα ξεφορτώσου κάθε τι περιττό. Θυμήσου ότι είτε πας στο Αγκίστρι, είτε στη Ρώμη, μπορεί να θες να γυρίσεις με μερικά πράγματα για τους φίλους, δωράκι για την πεθερά σου και ίσως κάποια ενθύμια. Άλλωστε, γιατί να μεταφέρεις παραπάνω πράγματα χωρίς λόγο; Η πληθώρα μας ταλαιπωρεί και αποτελεί και απώλεια χρόνου και ειδικότερα χώρου στην περίπτωση του τι να βάλω στη βαλίτσα μου. Οπότε άρχισε να σβήνεις και η λίστα σου είναι έτοιμη!

Τι να βάλω στη βαλίτσα μου;

Τι να βάλω στη βαλίτσα μου; Μέρος πρώτο.

Ένα διαχρονικό, παγκόσμιο, καθολικό θα έλεγε κανείς ερώτημα που απασχόλησε και απασχολεί κάθε ταξιδιώτη πριν κινήσει για περιπέτεια, κάθε travel blogger που θέλει να απολαύσει το ταξίδι, κάθε μητέρα που ετοιμάζει τις αποσκευές της οικογένειας.

S For Summer packing tips part1

Ταξιδιάρα Ψυχή

Πόσο αγαπώ τα ταξίδια. Είναι ωραίο να αλλάζει κανείς παραστάσεις, δε νομίζεις; Εσένα σ’ αρέσουν τα ταξίδια; Θα μου πεις και σε ποιον δεν αρέσουν; Να συναντάς άλλους ανθρώπους, σε τόπους διαφορετικούς. Με εικόνες που δεν τις έχεις συνηθίσει, τοπικές συνταγές που θες να δοκιμάσεις, ήθη και παραδόσεις που μπορείς να παρακολουθήσεις, έθιμα ξεχωριστά για τα οποία κάποιος ντόπιος θα σου μιλήσει με ντοπιολαλιά και αέρα αλλιώτικο που θα γεμίσει το είναι σου. Είτε πας στην εξοχή σ’ ένα μικρό χωριό, είτε σε κάποια μεγάλη πόλη, το κλίμα θα είναι διαφορετικό από αυτό της καθημερινότητάς σου. Πηγή έμπνευσης, καθαρά διασκέδαση, παύση ξεκούρασης, αφορμή για ανανέωση, αρχή για εσωτερική αναζήτηση και βήμα για προσωπική πρόοδο, κάθε ταξίδι έχει το δικό του  μοναδικό σκοπό, είτε το ξέρεις, είτε όχι.

Τώρα με το τριήμερο της 25ης να πλησιάζει και το καλοκαιράκι να φλερτάρει μαζί σου υποσχόμενο ΣΚ γεμάτα εξορμήσεις και περιπέτειες, ή μεγαλύτερες σε διάρκεια διακοπές, ξεγνοιασιά, ανεμελιά και ψυχαγωγία, είναι κατάλληλη στιγμή να μιλήσουμε για τις αποσκευές σου. Με ρωτάς, τι να βάλω στη βαλίτσα μου; Μην ανησυχείς, θα τα βρούμε. Τι να πάρεις μαζί σου και τι να αφήσεις; Τι χωράει στη βαλίτσα σου και τι περισσεύει; Πώς θα κάνεις εύκολη την προετοιμασία των αποσκευών ώστε να συγκεντρωθείς στην απόλαυση του ταξιδιού σου χωρίς να ξεχάσεις τα πιο απαράιτητα; Θα σου δώσω τις πιο βασικές συμβουλές σε ένα μικρό  ταξιδιάρικο αφιέρωμα που αξίζει να παρακολουθήσεις.

Πίστευε και μη, ερεύνα

Στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε για την έρευνα που θα κάνεις για να αποφασίσεις τι θα ταξιδέψει μαζί σου. Θα απαντήσουμε μαζί στην ερώτησή σου τι να βάλω στη βαλίτσα μου; Αν η διαδικασία σου φαίνεται βουνό, θα σε κάνουμε να το περπατήσεις ή ακόμη καλύτερα να το σκαρφαλώσεις με άνεση. Ακολουθούν δυο παιχνίδια, ή νοητές ασκήσεις, αν προτιμάς, που θα σε κάνουν να θυμηθείς ό,τι σου χρειάζεται και να απορρίψεις κάθε τι το περιττό.

Ομμμ

Όχι, δε θα διαλογιστούμε. Αλλά κλείσε τα μάτια σου. Για να απαντήσεις στο δικό σου ερώτημα, τι να βάλω στη βαλίτσα μου. Κλείσε, λοιπόν, τα μάτια και φαντάσου την βαλίτσα σου να γεμίζει. Σ’ ακούω ξανά να ρωτάς, τι να βάλω στη βαλίτσα μου; Βάλε στη βαλίτσα σου ό,τι θες! Δες την να γεμίζει. Την βλέπεις. Γεμίζει, γεμίζει, γεμίζει. Τώρα, ήρθε η ώρα να διακόψεις το γέμισμα και να κάνεις την έρευνά σου. Το τι θα πάρεις στην εξόρμησή σου εξαρτάται από τον προορισμό και τις καιρικές συνθήκες, την συντροφιά και τα σχέδιά σας. Όλα όσα είπαμε παραπάνω.

Multiple choice

ΣΚ για πεζοπορία ή ρομαντικό τριήμερο σε μια ευρωπαϊκή πρωτεύουσα; Ταξίδι αστραπή να επισκεφθείς τους φίλους σου που κάνουν το Erasmus τους ή business trip; Θα παραθερίσεις με την οικογένεια ή θα αλώσεις τα κλαμπάκια με τις κολλητές σου; Πας για την πρώτη βουτιά ή για να απολαύσεις την κατασκήνωση στο βουνό; Τέχνες, πολιτισμός και πολύ περπάτημα ή ξεκούραση σε πολυτελές θέρετρο; Ξαναρώτα τον εαυτό σου, τι να βάλω στη βαλίτσα μου;

Ποιός, πού, πότε, γιατί

Επειδή η ζωή δεν είναι τεστ πολλαπλής επιλογής, μπορεί το ταξίδι σου να είναι ένας μαγευτικός συνδυασμός όλων των/κάποιων από τα παραπάνω. Οπότε εσύ κάνε με άνεση και προσοχή την έρευνά σου, δες τι ταιριάζει καλύτερα στις διαθέσεις σου και ανάλογα με την έρευνα, θα πάρεις τα πιο κατάλληλα πράγματα. Σε εμπιστεύομαι. Η κρίση σου είναι καίριας σημασίας. Άλλωστε, η προετοιμασία, όπως έχουμε ξαναπεί είναι τουλάχιστον η μισή από την χαρά του ταξιδιού. Και για να σε διευκολύνω, θυμήσου το αγαπημένο παιχνίδι των παιδικών μας χρόνων: ποιός, πού, πότε, γιατί. Είναι λίγο πιο εύκολο τώρα να βρεις την απάντηση στο ερώτημά σου, τι να βάλω στη βαλίτσα μου; Νομίζω πως ναι. Όμως, περίμενε, έχουμε ένα στάδιο ακόμη.

The minimalism challenge

Τώρα από όλα αυτά που σκέφτηκες να φορτώσεις στη δόλια τη βαλίτσα, ετοιμάσου να αφαιρέσεις το 1/4. Δεν τα χρειάζεσαι όλα. Ούτε καν όλα αυτά που έχεις στη ντουλάπα σου χρειάζεσαι, όχι για το ταξίδι, για την καθημερινότητα, να το λένε και οι φίλοι μας εδώ. Παίξε αφαιρετικά, λοιπόν. Κλείσε τα μάτια και αναλογίσου ξανά: τη διάρκεια του ταξιδιού και τις δραστηριότητες που σκοπεύετε να κάνετε, τον χώρο που έχεις και αν θες να φέρεις πράγματα από το μέρος που θα πας και πρέπει να χωρέσουν στη βαλίτσα. Αν κάτι από τα πράγματα που έβαλες με τη φαντασία σου στη βαλίτσα δεν ταιριάζει ή δε θεωρείς απαραίτητο, δε θα το αναζητούσες αν σου έλειπε όταν την άνοιγες φτάνοντας στον προορισμό σου, τώρα είναι η ώρα να το αφήσεις πίσω. Τι να βάλω στη βαλίτσα μου; Να είσαι ειλικρινής, να είσαι to the point.

Δεύτερη ευκαιρία

Η βαλίτσα σου αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία. Σκέψου ότι ακολουθούν και άλλα βήματα στο αφιέρωμά μας όπου θα έχεις την ευκαιρία να ξαναβάλεις στη βαλίτσα κάτι που ξέχασες ή που θεωρείς ότι αδικήθηκε ως περιττό και του αξίζει να ταξιδέψει μαζί σου σ’ άλλη γη σ’ άλλα μέρη.

Το πρώτο βήμα του αφιερώματος τι να βάλω στη βαλίτσα μου ολοκληρώθηκε με επιτυχία. Η συνέχεια την Τρίτη εδώ!

Τα 4 Πράγματα που Χρειάζεσαι για Μια Αξέχαστη Νύχτα στο Σπίτι

Ο καιρός βάζει τα γκρίζα του. Σε καλεί να γυρίσεις σπίτι, να κολλήσεις τη μύτη σου στο τζάμι και να απολαύσεις τη ζεστασιά του χώρου σου. Λίγο η διάθεση η φθινοπωρινή, λίγο τα πηγμένα αυτοκίνητα στους δρόμους, λίγο η παρέα που θέλει να μαζευτεί σε ρυθμούς χαλαρούς και αποφασίζεις, λοιπόν, να κάτσεις σπίτι. Τι χρειάζεσαι, όμως, για μια Αξέχαστη Νύχτα στο Σπίτι; Τι επιλογές πρέπει να κάνεις; 4 Πράγματα είναι αυτά που χρειάζεσαι (εκτός από: Μνήμη, Νύχτα, Σπίτι και Ζαχαρωτά) και όλα τα άλλα θα έρθουν.

Home Sweet Home S For Summer1. Παρέα.

Για μια Αξέχαστη Νύχτα στο σπίτι πρέπει να κάνεις την επιλογή σου: μόνη, με παρέα ή με πολλή παρέα;

Θέλεις να απολαύσεις τη μοναξιά σου στο σπίτι; Να κάνεις ένα ζεστό αφρόλουτρο, να αδειάσεις το νου και να τακτοποιήσεις τις σκέψεις σου; Να χαλαρώσεις με αποκλειστική συντροφιά ένα βιβλίο, τις γάτες σου ή τη βροχούλα έξω από το παράθυρό σου;

Ή μήπως είναι καιρός για δύο; Θέλεις να βυθιστείς σε μια ζεστή αγκαλιά, να χουχουλιάσεις με παρεούλα σε αφράτα μαξιλάρια και να γεμίσεις φιλιά; Οι στιγμές για δύο ευνοούνται όσο χειμωνιάζει, γιατί, πώς να το κάνουμε; Θες μια έξαψη να σε προστατεύσει από το κρύο…

Μπορεί σήμερα να διαλέγεις παρέα. Μεγάλη. Προτιμάς να γεμίσει το σπίτι σου με κόσμο, επιτραπέζια, κοκτέηλ (ζεστά και χειμερινά) και γέλια; Ιστορίες, νέα και αφηγήσεις, μουσικούλα, λίγο χορό και πολλή πίτσα.

2. Κατάλληλα ροφήματα.

Γιατί η Αξέχαστη Νύχτα στο Σπίτι περνάει (και) από το στομάχι. Σαν τον έρωτα ένα πράγμα. Ή αλλιώς, άκου τη δίψα σου.

Mulled wine, σαμπάνια (Μια Αξέχαστη Νύχτα στο Σπίτι είναι γιορτή, βρες αφορμή για να γιορτάζεις!), ζεστή σοκολάτα, κάποιο καλό ουισκάκι, τσάι μυρωδάτο ή γάλα (για να συνοδεύσει φρεσκοψημένα μπισκοτάκια!). Βρες ποτήρια να ταιριάζουν στο περιεχόμενο, και ετοίμασέ τα σα να είναι μια εξαιρετική μα και εξαιρετικά απλή διαδικασία! Πολύχρωμες κούπες, φλιτζανάκια με ασορτί πιατάκια, χαμηλά βαριά πολυτελή ποτήρια ή ακόμη χάρτινα take away.

3. Ατμόσφαιρα.

Μαγική, πάρτυ, ρομαντίλα. Διαλέγεις και παίρνεις.

Φωτισμός. Χαμηλός και χαλαρωτικός. Σε κάθε περίπτωση θα έλεγα. Σβήσε τα πολλά πολλά φώτα και άναψε το τζάκι σου, κεράκια, φωτάκια μικρά, πορτατίφ, μην ξεχάσεις την αγαπημένη σου υδρόγειο που βγάζει ένα γλυκό φως. Έχω πολλά φωτάκια στο σπίτι με διαφορετικό φωτισμό και ανάλογα με τη διάθεση επιλέγω ποια θα χρησιμοποιήσω. Αλλάζει ο τόνος και η όλη ατμόσφαιρα.

Μουσική. Ανάλογα με την περίσταση. Βάλε την λίστα που έχεις φτιάξει για να χαλαρώνεις ή και να ρεμβάζεις αν αυτό θες. Αν δεν έχεις λίστα αλλά δε θες να ακούσεις CD ή ραδιόφωνο, προτείνω το Κασετόφωνο. Μπορείς να διαλέξεις ανάμεσα σε κατηγορίες βάσει δραστηριότητας (nightcall, σεξ, νανουρίσματα), διάθεσης (μοναξιές, ταξίδια του νου),  μήνα, μέρας ή καιρού (και άλλα πολλά).

4. Αξεσουάρ.

Μην γελάς. Τα αξεσουάρ για μια Αξέχαστη Νύχτα στο Σπίτι είναι μάστ.

Εννοώ αν βλέπεις ταινιούλα στον καναπέ, να έχεις τις χρωματιστές χνουδωτές κάλτσες σου, μια απαλή κουβερτούλα και τα γυαλιά σου για να βλέπεις καλά. Αν επιλέγεις βραδιά ζαχαροπλαστικής με τις φίλες σου έχε ολα τα απαραίτητα υλικά για να δημιουργήσετε θαύματα. Αν κάνεις πάρτυ να έχεις κάθε τι χρειάζεστε (μπύρες, μπύρες και μερικές μπύρες). Για μια ρομαντική νύχτα στο σπίτι μην ξεχάσεις τον σύντροφό σου (χα) και την καλύτερή σου παιχνιδιάρικη διάθεση.

Σπιτόγατος.

Ό,τι και αν αποφασίσεις για μια Αξέχαστη Νύχτα στο Σπίτι, θυμήσου, πολλοί πάσχουν από FOMO (Fear Of Missing Out), μην γίνεσαι ένας από αυτούς. Χαλάρωσε, ξεκουράσου, απόλαυσε τη στιγμή, την ιδιωτικότητα του χώρου σου, την ποιοτική συντροφιά σου. Τις συζητήσεις, το γέλιο, τις ματιές, το δέσιμο και τον χρόνο που κυλάει αργά. Το σπίτι είναι το καταφύγιό σου και μπορείς να νιαουρίσεις με ασφάλεια. Σπιτόγατε. Και καλή σου απόλαυση!

Εσύ περνάς Αξέχαστο χρόνο στο σπίτι ή προτιμάς να βγαίνεις;