φράουλα

Τα πρωινά όταν θέλω κάτι δροσιστικό, ανοίγω το ψυγείο και ανάλογα με τα φρούτα που έχω ετοιμάζω ένα smoothie. Αυτή τη φορά έφτιαξα φράουλα, που είναι της εποχής και αρέσει σε όλους! Θρεπτικό, γρήγορο και χρωματιστό!

Να τι θα χρειαστείς για ένα ποτήρι Smoothie Φράουλα:
-1 κούπα φράουλες
-1 κουταλιά μέλι
-1 κούπα γάλα (χρησιμοποίησα συμπυκνωμένο για πιο παχύρευστη υφή, όταν βάζω μπανάνα ή αβοκάντο χρησιμοποιώ πάντα φρέσκο!)
-φύλλα μέντας (προαιρετικά)
-1 ολόκληρη φράουλα για το σερβίρισμα
-αστεράκια σοκολάτας γάλακτος (προαιρετικά) ή πολύχρωμη ζάχαρη

Είναι κοινό μυστικό ότι τα Smoothies είναι εύκολα και τόσο μα τόσο νόστιμα και πολύ πιο υγιεινά από τα μίλκ σέηκ της παιδικής μας ηλικίας.

Για να φτιάξεις το Smoothie Φράουλα χτυπάς τις φράουλες στο μούλτι, προσθέτεις το μέλι και το γάλα και ξαναχτυπάς! Αν θες να έχει υφή παγωτού, μπορείς είτε να προσθέσεις τριμμένο πάγο, είτε να χρησιμοποιήσεις φράουλες (ή φρούτα γενικότερα) που θα έχεις καταψύξει.

Στολίζεις με πολύχρωμα καλαμάκια, ομπρελίτσα, φρέσκια φράουλα ή φύλλα μέντας, ζαχαρωτά ή ο,τιδήποτε σ’ αρέσει!

Καλή σου απόλαυση!